Warm weertje

Lekker weertje vandaag!. Zorg ervoor dat je jezelf klaarmaakt voor de weersomstandigheden door de extra info hieronder te lezen.

• Houd je hoofd koel met het warme weer. Zoek op tijd de schaduw op. Vergeet ook niet om je kleding aan te passen aan de omstandigheden.

• Probeer je zout- en suikerniveaus op peil te houden en genoeg water te drinken om gehydrateerd te blijven. Wij verzorgen gratis water punten. Drink niet alleen je vocht aan maar neem ook een zoutje. Zorg dat je voldoende mineralen binnen krijgt om het uitgezweten zout weer aan te vullen neem dus iets te zouts te eten.

• Op het terrein is geen zonnebrand aanwezig. Dus smeer jezelf thuis in met een hoge beschermingsfactor!